SIGURNO PLAĆANJE PLATNIM KARTICAMA!
BESPLATNA ISPORUKA ZA RAČUN PREKO 4.500 DINARA

Magnezijum

po strani
Filtriraj
Resetujte filtere
Brend
Prikažite više
POSEBNA PONUDA
Cena
21 proizvoda
Sačuvano u omiljne
TERRA NOVA MG KOMPLEKS 100MG 50 KAPSULA
2.812,50 RSD
Sačuvano u omiljne
- Podržava zdravu funkciju mišića i nervnog sistema - Podržava oslobađanje energije i s...
SOLGAR HELIRANI MAGNEZIJUM 100 tableta
2.570,40 RSD
Sačuvano u omiljne
 Magnezijum u obliku citrata osigurava povećanu iskoristivost magnezijuma u organi...
SOLGAR MAGNEZIJUM - CITRATE 60 tableta
2.554,56 RSD
Sačuvano u omiljne
Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije...
NOW MAGNEZIJUM 400mg 180 kapsula
2.512,20 RSD
Sačuvano u omiljne
Magnezijum citrat je oblik magnezijuma koji se najbolje apsorbuje i koji organizam u na...
NOW MAGNEZIJUM CITRAT 100x200mg
2.194,20 RSD
Sačuvano u omiljne
Preporučuje se kod grčeva i bolova u mičićima, srčanih smetnji, umora i pospanosti. &n...
MAGNEZIJUM 375 PLUS B6 4+1 AKCIJA
1.628,40 RSD
Sačuvano u omiljne
Magnezijum je mineral koji ima ulogu u pravilnoj mineralizaciji kostiju, protoku nervni...
NATURAL WEALTH MAGNEZIJUM TABLETE 100x250mg
1.510,56 RSD
Sačuvano u omiljne
Preporučuje se kod grčeva i bolova u mičićima, srčanih smetnji, umora i pospanosti. ...
MAGNEZIJUM 375 PLUS B6 100 kapsula
1.116,00 RSD
Sačuvano u omiljne
a normalnu funkciju mišića; Ublažavanje mišićnih grčeva; Kod intezivne fi...
BIVITS ACTIVA MG CITRAT B6 60 tableta
1.090,20 RSD
Sačuvano u omiljne
Visoka doza optimalnih formulacija magnezijuma sa dvostrukim efektom Jedna kesica ...
MAGNETRANS DUO-AKTIV DIREKT GRANULE 400mg 20 kesica
615,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Koristi se kod stanja niske koncentracije magnezijuma u krvi kao i za spoljašnju pr...
HARMONY JONI ZA OPUŠTANJE
576,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Nova direktna forma magnezijuma od 375mg uz dodatak vitamina B i C koji deluje brzo i obna...
NATURAL WEALTH MAGNEZIJUM DIREKT 375 + VITAMIN B + VITAMIN C...
567,36 RSD
Sačuvano u omiljne
Magnofit direct predstavlja dodatak ishrani koji omogućava dostizanje preporučenog dnev...
MAGNOFIT DIREKT KESICE A20
562,50 RSD
Sačuvano u omiljne
Ci-Tri-Mag forte je dijetetski suplement koji obezbeđuje dodatni magnezijum, vitamin B6...
CI-TRI-MAG FORTE 30 tableta
540,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Direktan udarac stresu, grčevima i bolovima u mišićima.
MAGNEZIJUM 300 DIREKT granule
538,20 RSD
Sačuvano u omiljne
Magnezijum 400+B kompleks obezbeđuje potrebnu količinu magnezijuma i vitamina B grupe, ...
MAGNEZIJUM 400 + B KOMPLEKS granule
538,20 RSD
Sačuvano u omiljne
Dodatak ishrani, koji omogućava dostizanje preporučenog dnevnog unosa magnezijuma i odr...
MAGNETRANS DIREKT GRANULE 375mg
490,59 RSD
Ušteda 10%
545,10 RSD
Sačuvano u omiljne
MAGNE TIME 400 svojim sastavom obezbeđuje bioraspoloživu formulu čiji aktivni sastojci ...
BIOFAR MAGNE-TIME 400 DIRECT 14 kesica
447,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Biofar Magnesium Complex 300 je vitaminsko-mineralni dodatak ishrani koji sadrži 300mg ...
BIOFAR-Mg COMPLEX 300 15 šumećih tableta
404,34 RSD
Sačuvano u omiljne
Biofar Potassium & Magnesium je vitaminsko-mineralni dodatak ishrani koji svojim bo...
BIOFAR-K + Mg + B1, B2 20 šumećih tableta
300,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Biofar Magnesium & Vitamin B6 je vitaminsko - mineralni dodatak ishrani pogodan za ...
BIOFAR-MAGNEZIJUM + B6 + B12 20 šumećih tableta
296,70 RSD
Pročitajte

Magnezijum

Magnezijum je kao mineral izuzetno važan za ljudski organizam. On učestvuje u aktiviranju preko 300 različitih enzima odgovornih za normalno odvijanje metaboličkih procesa. I baš iz tog razloga redovno unošenje magnezijuma kroz ishranu i suplemente neophodno je jer ljudski organizam nije u stanju sam da ga proizvede.

Poslednjih decenija, pre svega usled smanjenog prisustva u zemljištu, prisutnost  magnezijuma se proporcionalno smanjila i u hrani. Iz tog razloga neophodno je unositi ga putem suplemenata. Kada treba razmotriti neophodnost uzimanja suplemenata magnezijuma? Ukoliko primetite da vam se mišići bezvoljno grče i opuštaju, da imate lošu probavu, tj. da vam je usporen metabolizam, nesanicu, anksioznost velika je verovatnoća da vam u organizmu nedostaje magnezijuma. Uzimanje suplemenata magnezijuma se takođe preporučuje osobama koje pate od migrena, glavobolja, u periodu PMS-a. Postoje takođe bolesti kao što su dijabetes, upalne bolesti creva, bolesti bubrega i tako dalje čije terapije mogu da dovedu do smanjenja količine magnezijuma u organizmu. U takvim slučajevima, ukoliko je suplementacija magnezijuma neophodna, najbolje je konsultovati lekara. Trudnicama se takođe preporučuje dodatni unos magnezijuma, ali takođe, uz konsultaciju lekara, odnosno ginekologa.

Odrasla zdrava osoba bi trebala da unos suplemenata magnezijuma ograniči na 400 mg dnevno. To je optimalna preporučena dnevna doza. Prekoračenje unosa magnezijuma u organizam najčešće se manifestuje dijarejom, sniženjem krvnog pritiska, osećanjem slabosti mišića.

Magnezijum ima sposobnost da umiri tonus mišića i da opusti pa se tako najčešće preporučuje uzimanje pred spavanje.

Magnezijum se u suplementima može pronaći u obliku magnezijum aspartata, magnezijum citrata, magnezijum laktata, magnezijum hlorida i magnezijum helata. Istraživanjima je utvrđeno da se oblici citrata i helata najbolje apsorbuju te su suplementi magnezijuma ovog oblika najprihvatljiviji za organizam.

Suplemente magnezijuma danas u slobodnoj prodaju u apotekama možemo pronaći u obliku tableta, kapsula, granula, praškova, šumećih tableta, sprejeva. Za koji ćete se oblik konzumacije odlučiti zavisi od vas, i preporuke lekara i farmaceuta.

Suplementi magnezijuma u obliku kapsula najčešće su u kombinovani sa vitaminima B kompleksa. Uzimaju se u toku ili neposredno nakon obroka, a kompleks vitamina B (B1 i B6) potpomaže bolju resorpciju magnezijuma kada stigne do crevnog sistema. Magnezijum citrat je takođe oblik ovog suplementa koji se često sreće u tabletama ili kapsulama. Ukoliko proizvođač drugačije ne naglasi u uputstvu, uzima se u toku obroka u količinama koje se takođe naglase.

Magnezijum koji se koristi u obliku granula i praškova ima dve mogućnosti konzumacije. Može da se rastvori u čaši vode i može direktno iz kesice koji se u ustima potpuno apsorbuje. Ovakva pakovanja magnezijuma su pogodna jer iz kutije možete uzeti dozu koja vam je potrebna i poneti je sa sobom.

Šumeće tablete su takođe jedan od načina na koji možete da konzumirate suplemente magnezijuma. U kutiji se nalazi količina tableta najčešće predviđena za konzumaciju od mesec dana. Veoma često se magnezijum u ovom obliku nalazi u kombinaciji sa nekim drugim vitaminima i mineralima neophodnim za metabolizam magnezijuma.

Nedostatak magnezijum a organizmu nije nešto što bi trebalo zanemariti. Ovaj važan mineral je neophodan i od njega zavisi više od trista metaboličkih procesa u ljudskom organizmu.